IYENGAR YOGA SCHOOL
  • Главная
  • Расписание
  • Первый шаг
  • О нас
  • online обучение
  • Контакты

РАСПИСАНИЕ занятий

Picture

Расписание занятий 2023

Среда 10.00 Аня Микс группа*
________________________________________
Суббота 10.00 Аня Микс группа*
________________________________________
Воскресенье 10.00 Начинающие*

​Друзья, занимаемся сейчас по адресу Tallinas 52. Вход с улицы через чёрную калитку в арку. Код от калитки 1398#. Белая дверь в правом дальнем углу.
*Микс группа - группа всех уровней.
​
*Начинающие -  0 - 1 год практики.

Занятия в этом классе ориентированы на учеников, имеющих стаж практики менее одного года, либо занимающихся нерегулярно. В этом классе осваиваются базовые позы, даются наиболее простые инструкции. Приобретаемый здесь опыт служит фундаментом для дальнейшего продвижения в практике. На данном этапе ученик готовит свое тело к следующему, более сложному уровню.  Когда позы начального класса даются без напряжения, ученик готов перейти в класс среднего уровня.

Средний уровень  1 - 3 года практики. В этом классе от основ мы переходим уже к более детальному изучению асан. Уделяем особое внимание перевернутым позам, скручиваниям и прогибам. 

Опытные - для учеников с опытом 3 года и больше, желательно уметь выполнять ширшасану, сарвангасану, адхо мукха врикшасану.

Спокойная практика -  для мужчин и женщин, для беременных, женщин во время критических дней, начинающих, для всех желающих "полезно отдохнуть".

О ваших проблемах и о критических днях сообщайте тренеру до занятия.

Цены 
одноразовое посещение - 15 EUR    
абонемент на 4 раза* -   50 EUR                 
абонемент на 8 раз**-   90 EUR             
     


*использовать за 4 недель 
**использовать за 5 недель 


Абонементы продлеваются только в случае отмены занятий школой йоги!

Proudly powered by Weebly
  • Главная
  • Расписание
  • Первый шаг
  • О нас
  • online обучение
  • Контакты