IYENGAR YOGA SCHOOL
  • Главная
  • Расписание
  • Первый шаг
  • О нас
  • online обучение
  • Контакты

РАСПИСАНИЕ занятий

Picture

Расписание занятий 2020/2021

Пон-к            10.00 Лена                             Средний уровень
                          18.30 Диана/Дима            Средний уровень
________________________________________
Вторник     13.30  Люда                           Терапия
                          18.30 Диана                          Начинающие
_______________________________________
Среда          10.00  Аня                              Средний уровень 
                         18.30  Артур                         Средний уровень
________________________________________
Четверг     10.00  Артур                         Начинающие
                         18.30 Диана                          Начинающие
_______________________________________
Пятница     10.00 Лена                             Средний уровень
_____________________________________
​Суббота      10.00  Аня                               Микс группа
                        

                           


Начинающие -  0 - 1 год практики.

Занятия в этом классе ориентированы на учеников, имеющих стаж практики менее одного года, либо занимающихся нерегулярно. В этом классе осваиваются базовые позы, даются наиболее простые инструкции. Приобретаемый здесь опыт служит фундаментом для дальнейшего продвижения в практике. На данном этапе ученик готовит свое тело к следующему, более сложному уровню.  Когда позы начального класса даются без напряжения, ученик готов перейти в класс среднего уровня.

Средний уровень  1 - 3 года практики. В этом классе от основ мы переходим уже к более детальному изучению асан. Уделяем особое внимание перевернутым позам, скручиваниям и прогибам. 

Опытные - для учеников с опытом 3 года и больше, желательно уметь выполнять ширшасану, сарвангасану, адхо мукха врикшасану.

Спокойная практика -  для мужчин и женщин, для беременных, женщин во время критических дней, начинающих, для всех желающих "полезно отдохнуть".

Терапия - акцент этого класс сделан на решение ваших физических проблем.
⎖Занятие проходит в медленном темпе, с дополнительными приспособлениями.
⎖ Подходит как для начинающих йогов, так и для йогов с опытом, которые по какой-либо причине не могут заниматься в общем классе.
⎖Подходит людям старшего возраста, женщинам во время критических дней, беременным женщинам, людям, восстанавливающимся после травм. Тем, кто просто устал и хочет восстановить силы и проработать тело в спокойном ритме.
О ваших проблемах сообщайте тренеру до занятия.
▴Занятие проводит опытный сертифицированный тренер с многолетним стажем - Людмила Ильина.
  
Цены 
одноразовое посещение - 15 EUR    
абонемент на 3 раза* -   30 EUR    
абонемент на 5 раз*  -   40 EUR                  
абонемент на 8 раз *-   50 EUR             
абонемент на 16раз**- 95 EUR   
     
частное занятие 45 EUR/ 60 мин.  

при покупке сразу трёх занятий и более - 40 EUR/60 мин. (120 EUR - 3 занятия)
 (единоразовая оплата, использовать за месяц)  

*использовать за 5 недель 
**использовать за 8 недель 

​Цены для школьников-студентов* и пенсионеров
одноразовое посещение - 9 EUR    

абонемент на 3 раза* -   20 EUR    
абонемент на 5 раз*  -   30 EUR                  
абонемент на 8 раз *-   45 EUR             
абонемент на 16раз**- 80 EUR
​ 
*студенты дневного отделения



Абонементы продлеваются только в случае отмены занятий школой йоги!


Детская йога 

Детская йога проходит параллельно взрослой, в соседнем зале и длится также 1.5 часа.
​Занятия йогой 1 час +чай и игры в оставшееся время 


суббота
  •  10.00 Артур  
Разовое посещение 8.00 евро (за двух детей 14 евро)
Абонемент на 4 занятия  26 евро (за двух детей 45 евро)*

* использовать за 5 недель 

 
Изображение
Proudly powered by Weebly
  • Главная
  • Расписание
  • Первый шаг
  • О нас
  • online обучение
  • Контакты