РАСПИСАНИЕ занятий

Расписание занятий 2022

Среда 10.00 Аня Микс группа*
                18.00  Женя  Начинающие
________________________________________
Суббота 10.00 Аня Микс группа*
________________________________________
Воскресенье 10.00 Начинающие

​Друзья, занимаемся сейчас по адресу Tallinas 52. Вход с улицы через чёрную калитку в арку. Код от калитки 1398#

Начинающие -  0 - 1 год практики.

Занятия в этом классе ориентированы на учеников, имеющих стаж практики менее одного года, либо занимающихся нерегулярно. В этом классе осваиваются базовые позы, даются наиболее простые инструкции. Приобретаемый здесь опыт служит фундаментом для дальнейшего продвижения в практике. На данном этапе ученик готовит свое тело к следующему, более сложному уровню.  Когда позы начального класса даются без напряжения, ученик готов перейти в класс среднего уровня.

Средний уровень  1 - 3 года практики. В этом классе от основ мы переходим уже к более детальному изучению асан. Уделяем особое внимание перевернутым позам, скручиваниям и прогибам. 

Опытные - для учеников с опытом 3 года и больше, желательно уметь выполнять ширшасану, сарвангасану, адхо мукха врикшасану.

Спокойная практика -  для мужчин и женщин, для беременных, женщин во время критических дней, начинающих, для всех желающих "полезно отдохнуть".

Терапия - акцент этого класс сделан на решение ваших физических проблем.
⎖Занятие проходит в медленном темпе, с дополнительными приспособлениями.
⎖ Подходит как для начинающих йогов, так и для йогов с опытом, которые по какой-либо причине не могут заниматься в общем классе.
⎖Подходит людям старшего возраста, женщинам во время критических дней, беременным женщинам, людям, восстанавливающимся после травм. Тем, кто просто устал и хочет восстановить силы и проработать тело в спокойном ритме.
О ваших проблемах сообщайте тренеру до занятия.
▴Занятие проводит опытный сертифицированный тренер с многолетним стажем - Людмила Ильина.
  
Цены 
одноразовое посещение - 15 EUR    
абонемент на 4 раза* -   50 EUR                 
абонемент на 8 раз**-   80 EUR             
     

*использовать за 4 недель 
**использовать за 5 недель 

Абонементы продлеваются только в случае отмены занятий школой йоги!


Детская йога 

Детская йога проходит параллельно взрослой, в соседнем зале и длится также 1.5 часа.
​Занятия йогой 1 час +чай и игры в оставшееся время 

суббота (СЕЙЧАС ОТМЕНЕНЫ)

•  10.00 Артур  

Разовое посещение 8.00 евро (за двух детей 14 евро)
Абонемент на 4 занятия  26 евро (за двух детей 45 евро)*

* использовать за 5 недель