ВНИМАНИЕ! отменяем занятия по пятницам до конца сентября.
Осень 2018
16 сентября в 10.00 состоится ежегодный мастер класс "ЗНАКОМСТВО С ЙОГОЙ".
Это трехчасовое занятие, посвященное основам йоги. Будем разбирать базовые отстройки асан, рассказывать как работает наше тело.
Мастер класс для тех, кто
-никогда не занимался йогой
- кто занимался, но в других стилях и хотел бы попробовать йогу Айенгара
- для учеников йоги Айенгара со стажем занятий до 6 месяцев.
Предварительная запись и оплата обязательны, количество мест ограничены.
Специальная стоимость для этого мероприятия 15.00 евро.
Проводит Анна Бейлина
23 сентября йога КУРУНТА (йога на веревках).
С помощью верёвок можно углубить и разнообразить свою практику, можно добиться терапевтического эффекта, одним слово, продвинуться дальше! Для всех уровней йогов.(Практикующих в стиле Айенгара).
Кришнамачарья, учитель Айенгара, как-то заявил, что он обучился трем тысячам асан и многим сакральным техникам, которые развили в нем такие фантастические навыки владения своим телом именно по древнейшему трактату «Йога Курунта».(курунта - марионетка, деревянная кукла) В этом трактате также были описаны техники выполнения асан на лианах, в подвешенном состоянии.
-3 часа йоги
-чай, перекус (несем с собой)
Ведёт Анна Бейлина
Стоимость 25 евро (предоплата 100%)
Предварительная запись обязательна, верёвок всего 14 комплектов.
Tallinas 71. Shivani Yoga school
С помощью верёвок можно углубить и разнообразить свою практику, можно добиться терапевтического эффекта, одним слово, продвинуться дальше! Для всех уровней йогов.(Практикующих в стиле Айенгара).
Кришнамачарья, учитель Айенгара, как-то заявил, что он обучился трем тысячам асан и многим сакральным техникам, которые развили в нем такие фантастические навыки владения своим телом именно по древнейшему трактату «Йога Курунта».(курунта - марионетка, деревянная кукла) В этом трактате также были описаны техники выполнения асан на лианах, в подвешенном состоянии.
-3 часа йоги
-чай, перекус (несем с собой)
Ведёт Анна Бейлина
Стоимость 25 евро (предоплата 100%)
Предварительная запись обязательна, верёвок всего 14 комплектов.
Tallinas 71. Shivani Yoga school
Йога тур на Бали! с 7 по 20 ноября. Подробности тут
Приглашаем на занятия по хатха йоге в стиле Б.К.С.Айенгара с
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
*
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
*
Добавляем новое занятие с 12 января. Пятницы, 10.00, начинающие. Ведёт Елена Бородулина. Запись не нужна. Просто приходите!
ЙОГА ДЛЯ СЕНЬОРОВ!
Мы открыли новую группу для людей старшего возраста. По четвергам в 13.30.
Пожилым людям особенно необходим осознанный, разумный, широкий и немеханистичный подход к выполнению упражнений.
Йога для сеньоров - это особый подход к каждому ученику, с учетом его проблемы, специально разработанный комплекс асан, нацеленный на возвращение гибкости суставам, улучшение кровообращения, увеличение естественного диапазона движений, улучшение распираторных функций, улучшений состояния при кардио проблемах.
Йога предотвращает и даже может полностью излечить самый заметный и частый "симптом" старости - сокращение и согнутость позвоночника. "Старческая осанка" в свою очередь вносит вклад в сердечно-сосудистые и распираторные болезни.
Также занятия будут полезны людям с остеопорозом.
Тренер - сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Большой стаж работы с пожилыми людьми, непрерывная личная практика, постоянное повышение квалификации и просто приятный душевный человек - Людмила Ильина.
Что такое "пожилой" возраст - на самом деле, у каждого своя цифра, это может быть и после 50 и после 75 и даже после 40, если у вас имеются серьезные проблемы со здоровьем. Решать вам. Прихдите и попробуйте!
Эти занятия можно совмещать с занятиями для начинающих.
Мы открыли новую группу для людей старшего возраста. По четвергам в 13.30.
Пожилым людям особенно необходим осознанный, разумный, широкий и немеханистичный подход к выполнению упражнений.
Йога для сеньоров - это особый подход к каждому ученику, с учетом его проблемы, специально разработанный комплекс асан, нацеленный на возвращение гибкости суставам, улучшение кровообращения, увеличение естественного диапазона движений, улучшение распираторных функций, улучшений состояния при кардио проблемах.
Йога предотвращает и даже может полностью излечить самый заметный и частый "симптом" старости - сокращение и согнутость позвоночника. "Старческая осанка" в свою очередь вносит вклад в сердечно-сосудистые и распираторные болезни.
Также занятия будут полезны людям с остеопорозом.
Тренер - сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Большой стаж работы с пожилыми людьми, непрерывная личная практика, постоянное повышение квалификации и просто приятный душевный человек - Людмила Ильина.
Что такое "пожилой" возраст - на самом деле, у каждого своя цифра, это может быть и после 50 и после 75 и даже после 40, если у вас имеются серьезные проблемы со здоровьем. Решать вам. Прихдите и попробуйте!
Эти занятия можно совмещать с занятиями для начинающих.
Йога - это древнее искусство основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем её продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает. Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же даётся практикой асан и пранаямы. В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм. Она полностью перерождает вас. Б.К.С. Айенгар.