|
Друзья, в связи с ЧС в Латвии, мы вынуждены отменить предстоящее мероприятие - ретрит "Поток жизни", который должен был состояться с 20 по 22 ноября.
Надеемся на скорую встречу с вами на ковриках нашей йога студии и на следующих ретритах) Здоровья вам и вашим семьям! |
|
Мастер-класс "Здоровая спина"
Это комплекс асан, где мы прорабатываем все отделы позвоночника и плечевой пояс. На этом мастер-классе мы даём вариации уже знакомых вам поз для более глубокой проработки. Спина, в которой нет зажимов и дискомфорта, что может быть прекраснее? Подробнее тут🙌🌱🤸♀️ |
|
Ретрит в Shivani Yoga "Поток жизни".
⠀ С 20 - 22 ноября ⠀ В этом ретрите мы собрали для вас все самое классное, что нужно для души и тела. ⠀ 3 дня практики на природе ⠀ - Йога для всего тела, терапия, релакс, динамика, работа в парах - Техники медитации. Сидячие, стоячие, в ходьбе, лёжа. Медитации с работой в квантовом поле, медитация любящей доброты. - Пранаяма - Практика тишины - Концерт-путешествие внутрь себя Александра Казакова. Мантры, душевные и глубокие песни, раскрывающие сердце - Вкуснейшее веганское питание от шеф повара Олега Серафимова. ⠀ ~Это будет время единения с собой, время остановки внутреннего диалога. ~Вы сможете наладить отношения с собой и окружающим миром. ~Окажетесь в драгоценном моменте "здесь и сейчас" ~Увидите свой ум отдельно от себя и распознаете его негативные установки ограничивающие убеждения ~Заземлитесь и вернётсь в свой центр. ⠀ Ретрит будет происходить в красивейшем месте на берегу реки. Это йога дом с огромным залом и окнами в пол, местом для агнихотры и неповторимой атмосферой умиротворения и покоя. Проживание в общих комнатах на удобных широких кроватях (4-6 человек в комнате). 3 разовое веганское питание, баня. ⠀ Стоимость 150 евро (140 для пар на каждого) Мероприятие без детей. Резервация места после невозвращаемой предоплаты (70 евро). ⠀ Место ретрита - Naukšēni ⠀ С собой необходимо иметь инвентарь: Йога коврик, валик, 2-3 одеяла, 2 блока, ремень. Если нет своего, можно взять в нашей Йога студии. ⠀ Ретрит проводит Анна Бейлина. Старший тренер и основатель студии Shivani Yoga. 19 лет практики йоги и медитаций. ⠀ РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА Пятница 16:00 - заезд 17:30-19:30 - практика 19:30 - ужин Баня Суббота 7:30 - 8:30 - практика 8:30 - 9:30 - завтрак 9:30 - 12:30 - практика 13:00 - обед Свободное время 17:30 - 19:30 - практика 19:30 - ужин 20:30 - концерт-путешествие, танцы Баня Воскресенье 7:30 - 8:30 - практика 8:30 - 9:30 - завтрак 9:30 - 12:30 - практика 13:00 - обед Свободное время Отъезд See less |
|
Друзья, ура! Мы возвращаемся к привычному расписанию!
С 21 сентября, добавляется ряд занятий, в том числе Релакс Йога и Детская Йога! Понедельник 10:00 Лена - средний уровень 18:30 Диана/Дима - средний уровень Вторник 13:30 Люда - Йога-терапия 18:30 Диана - начинающие Среда 10:00 Аня - средний уровень 18:30 Артур - средний уровень Четверг 10:00 Артур - начинающие 18:30 Диана - начинающие Пятница 10:00 Лена - средний уровень Суббота 10:00 Аня - микс группа Ждём вас в новом сезоне! |
|
Валики и блоки!
Друзья, практикующие йоги, в нашей студии снова можно приобрести валики блоки! Стоимость валиков - 24 евро Блоков - 16 евро/2 шт. Обращайтесь к тренерам! |
|
Курс "Релакс Йога"
Друзья, вот и вышел в свет наш новый курс «Релакс Йога». ⠀ Это комплекс упражнений на расслабление и восстановление, так необходимые после рабочего дня. ⠀ Подробнее тут |
|
Курс "Подготовка к перевернутым позам"
Этот курс состоит из 9 уроков по 10-15 минут. Каждый из которых вы делаете несколько дней и только потом переходите к следующему. Занятия проводят Анна и Диана. Перевёрнутые позы не для самых начинающих, поэтому этот курс рекомендуем тем йогам, которые имеют стаж регулярных занятий минимум 6 месяцев. Подробнее тут |
|
Друзья, 21 сентября мы открываем новый сезон и в детской йоге.
С прошлого года у нас новый тренер. Это наш ученик Артур, который уже больше пяти лет практикует терапевтическую йогу Айенгара, а также является президентом международной федерации коучинга в Латвии. Потрясающий человек. А также Гульнара - преподаватель Йоги Айенгара с опытом работы в самы разных группах, включая йогу для детей. Будет замещать Артура. Лена тоже будет время от времени появляться, но гораздо реже. Напоминаем, что детская йога проходит параллельно взрослой в соседнем зале и длится также 1,5 часа Занятия йогой 1 час + чай и игры в оставшееся время Для детей от 6 до 12 лет |
|
Курс "Домашняя практика"
Этот курс состоит из 6 видео уроков. 5 коротких до 30 минут и одно часовое занятие. Занятия проводят Анна и Диана. Практика подойдёт начинающим йогам от нескольких месяцев обучения до двух лет. Подробнее тут |
Новое занятие
Йога терапия по методу Б.К.С. Айенгара.
Акцент этого класса будет сделан на решение ваших физических проблем.
⎖Занятие проходит в медленном темпе, с дополнительными приспособлениями.
⎖ Подходит как для начинающих йогов, так и для йогов с опытом, которые по какой-либо причине не могут заниматься в общем классе.
⎖Подходит людям старшего возраста, женщинам во время критических дней, беременным женщинам, людям, восстанавливающимся после травм. Тем, кто просто устал и хочет восстановить силы и проработать тело в спокойном ритме.
О ваших проблемах сообщайте тренеру до занятия.
▴Занятие проводит опытный сертифицированный тренер с многолетним стажем - Людмила Ильина.
▴Длительность 1.5 часа + чай с ответами на ваши вопросы.
▴Занятие проходит на русском языке ar paskaidrojumiem latviešu valodā, ja ir nepieciešams.
Новое занятие
Йога терапия по методу Б.К.С. Айенгара.
Акцент этого класса будет сделан на решение ваших физических проблем.
⎖Занятие проходит в медленном темпе, с дополнительными приспособлениями.
⎖ Подходит как для начинающих йогов, так и для йогов с опытом, которые по какой-либо причине не могут заниматься в общем классе.
⎖Подходит людям старшего возраста, женщинам во время критических дней, беременным женщинам, людям, восстанавливающимся после травм. Тем, кто просто устал и хочет восстановить силы и проработать тело в спокойном ритме.
О ваших проблемах сообщайте тренеру до занятия.
▴Занятие проводит опытный сертифицированный тренер с многолетним стажем - Людмила Ильина.
▴Длительность 1.5 часа + чай с ответами на ваши вопросы.
▴Занятие проходит на русском языке ar paskaidrojumiem latviešu valodā, ja ir nepieciešams.
Приглашаем на занятия по хатха йоге в стиле Б.К.С.Айенгара с
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
*
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
*
Йога - это древнее искусство основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем её продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает. Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же даётся практикой асан и пранаямы. В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм. Она полностью перерождает вас. Б.К.С. Айенгар.