|
Друзья, ура! Мы возвращаемся к привычному расписанию!
С 21 сентября, а это уже следующая неделя) добавляется ряд занятий, в том числе Релакс Йога и Детская Йога! Понедельник 10:00 Лена - средний уровень 18:30 Диана/Дима - средний уровень Вторник 13:30 Люда - Йога-терапия 18:30 Диана - начинающие Среда 10:00 Аня - средний уровень 18:30 Артур - средний уровень Четверг 10:00 Артур - начинающие 18:30 Диана - начинающие Пятница 10:00 Лена - средний уровень 18:00 Диана - Релакс Йога Суббота 10:00 Аня - средний уровень 10:00 Артур - детская Йога (соседний зал) Ждём вас в новом сезоне! А его открытие у нас в студии начнётся с ознакомительного семинара «Знакомство с йогой» уже в это воскресенье 20 сентября в 10:00. И кажется там было ещё пару мест)))) так что смело отправляйте своих близких на мастер-класс. Это самое лучшее начало пути в йогу Айенгара |
|
20 сентября в 10.00 состоится ежегодный мастер-класс "ЗНАКОМСТВО С ЙОГОЙ".
⠀ Это трехчасовое занятие, посвященное основам йоги. Будем разбирать базовые отстройки асан, рассказывать как работает наше тело, как практиковать безопасно, подстроим практику под особенности вашего позвоночника и многое другое. ⠀ Мастер-класс для тех, кто -никогда не занимался йогой - кто занимался, но в других стилях и хотел бы попробовать йогу Айенгара - для учеников йоги Айенгара со стажем занятий до 6 месяцев, вы получите более полное представление о йоге и методе. ⠀ Предварительная запись и оплата обязательны, количество мест ограничены. ⠀ Специальная стоимость для этого мероприятия 20 евро. При наличии свободных мест, в день мастер класса стоимость 25 евро. Проводит Анна Бейлина, ассистируют остальные преподаватели студии. ⠀ Адрес: Tallinas 71, Balta pirts 2 этаж, зал Shivani Yoga |
|
Валики и блоки!
Друзья, практикующие йоги, в нашей студии снова можно приобрести валики блоки! Стоимость валиков - 24 евро Блоков - 16 евро/2 шт. Обращайтесь к тренерам! |
|
Внимание!!!!
Изменение в расписании на Лето 2020! Друзья, обращаем ваше внимание, что летом некоторых занятий не будет.Также меняются уровни подготовки групп. Йога-Терапия с Людмилой теперь в 11:00 в четверг. С полным расписанием можно ознакомиться здесь |
|
Курс "Релакс Йога"
Друзья, вот и вышел в свет наш новый курс «Релакс Йога». ⠀ Это комплекс упражнений на расслабление и восстановление, так необходимые после рабочего дня. ⠀ Подробнее тут |
|
Курс "Подготовка к перевернутым позам"
Этот курс состоит из 9 уроков по 10-15 минут. Каждый из которых вы делаете несколько дней и только потом переходите к следующему. Занятия проводят Анна и Диана. Перевёрнутые позы не для самых начинающих, поэтому этот курс рекомендуем тем йогам, которые имеют стаж регулярных занятий минимум 6 месяцев. Подробнее тут |
|
Друзья, 21 сентября мы открываем новый сезон и в детской йоге.
С прошлого года у нас новый тренер. Это наш ученик Артур, который уже больше пяти лет практикует терапевтическую йогу Айенгара, а также является президентом международной федерации коучинга в Латвии. Потрясающий человек. А также Гульнара - преподаватель Йоги Айенгара с опытом работы в самы разных группах, включая йогу для детей. Будет замещать Артура. Лена тоже будет время от времени появляться, но гораздо реже. Напоминаем, что детская йога проходит параллельно взрослой в соседнем зале и длится также 1,5 часа Занятия йогой 1 час + чай и игры в оставшееся время Для детей от 6 до 12 лет |
|
Курс "Домашняя практика"
Этот курс состоит из 6 видео уроков. 5 коротких до 30 минут и одно часовое занятие. Занятия проводят Анна и Диана. Практика подойдёт начинающим йогам от нескольких месяцев обучения до двух лет. Подробнее тут |
Йога ретрит на самом волшебном острове -Бали
11-24 марта 2020
Мы будем жить в центре острова, в окружении тропических джунглей - в Убуде, а также на берегу океана, встречать рассветы и закаты в самом хипстерском, стильном месте Чанггу.
Две недели полной перезагрузки вашего тела и души!
🌿
В программе:
- Утренняя практика йоги по методу Б.К.С. Айенгара с сертифицированные инструктором Анной Бейлиной
- Пранаяма
- Медитации
- Русские бани в центре тропиков! (Это нечто, скажу я вам). Цветочные купели под луной, посиделки у костра, шаманские танцы.
- Йога дискотеки в гармоничных пространствах, живая музыка.
- Святые источники, храмы, рисовые террасы невозможной красоты, водопады, гигантские качели.
- Нереально вкусная веганская еда и лучшие кафешки острова
- Детокс завтраки - хелси шмелси органик смузи и местные фрукты
- Атмосферные виллы. В стиле «ешь, молись, люби» в Убуде и современная люкс вилла у океана
- Мы попробуем сёрфинг и падл борд
-Спустимся по горной реке с незабываемыми видами
-Полежим в пирамидах под звуки хрустальных чаш
-Вдохновимся лекциями замечательных спикеров на самые разные темы в рамках саморазвития.
-Сделаем нереальные фото на огромных качелях.
И ещё столько всего, что это просто невозможно вместить здесь.
Оставьте место для чудес в этом длинном списке классных практик:)
🌿
После такой перезагрузки у вас просто нет шанса остаться прежними. Остров наполняет, заряжает, обновляет всех, чьи сердца открыты и готовы к переменам.
ВАЖНО!!!
Для кого эти поездки? Нам не все равно, кого мы берём на тур. Очень важно, чтобы мы были единомышленниками, близки по ценностям и по духу.
Что это значит?
Наша ценность - здоровый образ жизни и сострадание, поэтому попросим вас воздержаться от курения сигарет, употребления алкогольных напитков и мяса во время тура.
Наша ценность - это доброжелательная и дружелюбная атмосфера в коллективе. Если вы не любите людей или в вашей жизни сейчас не самый легкий период, возможно, стоит отложить поездку или поехать в более уединенные ретриты, например, на випасану.
Наша ценность - это активный образ жизни. Будут пешие прогулки, восхождения на вулкан, занятия йогой. ☀️Мы ждём оптимистичных, открытых новому опыту людей. А также тех, кому близки темы самопознания, медитации, йоги, саморазвития.
Стоимомть 1350 евро
Что входит в эту в сумму ретрита?
•проживание в просторных аутентичных виллах на закрытой, охраняемой территории с собственным бассейном
•лёгкие фруктовые завтраки
•трансфер на водопад, рисовые террасы, храмы, пляжи. Переезд между виллами
•10 занятий по йоге, практика пранаямы и медитации
•лекции и практики с приглашенными мастерами (вероятно, поточное медитативное рисование).
•сеанс массажа и скраба с цветочной ванной
Не входит трансфер до отеля и обратно (люди приезжают из разных стран и в разное время), билеты/ пожертвование в некоторые туристические места, страховка, перелет, экскурсии в свободное время.
Мероприятие камерное, всего 8-10 участников.
Новое занятие
Йога терапия по методу Б.К.С. Айенгара.
Акцент этого класса будет сделан на решение ваших физических проблем.
⎖Занятие проходит в медленном темпе, с дополнительными приспособлениями.
⎖ Подходит как для начинающих йогов, так и для йогов с опытом, которые по какой-либо причине не могут заниматься в общем классе.
⎖Подходит людям старшего возраста, женщинам во время критических дней, беременным женщинам, людям, восстанавливающимся после травм. Тем, кто просто устал и хочет восстановить силы и проработать тело в спокойном ритме.
О ваших проблемах сообщайте тренеру до занятия.
▴Занятие проводит опытный сертифицированный тренер с многолетним стажем - Людмила Ильина.
▴Длительность 1.5 часа + чай с ответами на ваши вопросы.
▴Занятие проходит на русском языке ar paskaidrojumiem latviešu valodā, ja ir nepieciešams.
Новое занятие
Йога терапия по методу Б.К.С. Айенгара.
Акцент этого класса будет сделан на решение ваших физических проблем.
⎖Занятие проходит в медленном темпе, с дополнительными приспособлениями.
⎖ Подходит как для начинающих йогов, так и для йогов с опытом, которые по какой-либо причине не могут заниматься в общем классе.
⎖Подходит людям старшего возраста, женщинам во время критических дней, беременным женщинам, людям, восстанавливающимся после травм. Тем, кто просто устал и хочет восстановить силы и проработать тело в спокойном ритме.
О ваших проблемах сообщайте тренеру до занятия.
▴Занятие проводит опытный сертифицированный тренер с многолетним стажем - Людмила Ильина.
▴Длительность 1.5 часа + чай с ответами на ваши вопросы.
▴Занятие проходит на русском языке ar paskaidrojumiem latviešu valodā, ja ir nepieciešams.
Приглашаем на занятия по хатха йоге в стиле Б.К.С.Айенгара с
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
*
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
*
Йога - это древнее искусство основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем её продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает. Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же даётся практикой асан и пранаямы. В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм. Она полностью перерождает вас. Б.К.С. Айенгар.