Внимание! Переходим на онлайн практики!!!

Друзья, в виду сложившейся чрезвычайной ситуации в Латвии, многим из вас пришлось отказаться от посещений мест скопления людей, в том числе и йоги.
⠀
Мы решили возместить занятия нашими онлайн программами. Теперь все, кто вынужден или решил заниматься на дому, может обменять свой абонемент на наши курсы.

Все наши курсы  тут

Курс "Релакс Йога"

Друзья, вот и вышел в свет наш новый курс «Релакс Йога».
⠀
Это комплекс упражнений на расслабление и восстановление, так необходимые после рабочего дня.
⠀
Подробнее тут

Повышение цен!

Друзья, с Нового Года у нас меняются расценки на некоторые занятия
​
​одноразовое посещение - 15 EUR    
абонемент на 3 раза* -   30 EUR

*использовать за 5 недель 

Курс "Подготовка к перевернутым позам"
​
Этот курс состоит из 9 уроков по 10-15 минут. Каждый из которых вы делаете несколько дней и только потом переходите к следующему. Занятия проводят Анна и Диана. Перевёрнутые позы не для самых начинающих, поэтому этот курс рекомендуем тем йогам, которые имеют стаж регулярных занятий минимум 6 месяцев. Подробнее тут

Друзья, практикующие йоги, в нашей студии можно приобрести валики и через неделю будут доступны блоки!

Валики - 24 еур
Блоки - 16 еур (пара)
​
Обращайтесь к тренерам!

Дорогие Йоги, уже с этой ПЯТНИЦЫ 27 сентября 18:00 начинаем вести йогу no stress.
⠀
Это будет спокойная, мягкая практика на растяжение и расслабление мышц, на восстановление после рабочей недели, когда ум приходит в баланс, расправляются плечи, дыхание наполняет жизнью и раскрываются крылья!

Ждем также начинающих и беременных.✨
⠀
Йога No Stress по пятницам в 18:00

 Дорогие Йоги, с завтрашнего дня начинаем практику по вторникам с Артуром в 9:30 
​
Вторник - день начинающих!  
​
Приятной практики

Друзья, 21 сентября мы открыли новый сезон и в детской йоге.

С этого года у нас новый тренера. Это наш ученик Артур, который уже больше пяти лет практикует терапевтическую йогу Айенгара, а также является президентом международной федерации коучинга в Латвии. Потрясающий человек.
А также Гульнара - преподаватель Йоги Айенгара с опытом работы в самы разных группах, включая йогу для детей. Будет замещать Артура.  

Лена тоже будет время от времени появляться, но гораздо реже. 

Напоминаем, что детская йога проходит параллельно взрослой в соседнем зале и длится также 1,5 часа 

Занятия йогой 1 час + чай и игры в оставшееся время
​
Для детей от 6 до 12 лет

Курс "Домашняя практика"
Этот курс состоит из 6 видео уроков. 5 коротких до 30 минут и одно часовое занятие. Занятия проводят Анна и Диана. Практика подойдёт начинающим йогам от нескольких месяцев обучения до двух лет. Подробнее тут

Йога ретрит на самом волшебном острове -Бали
11-24 марта 2020
Мы будем жить в центре острова, в окружении тропических джунглей - в Убуде, а также на берегу океана, встречать рассветы и закаты в самом хипстерском, стильном месте Чанггу.

Две недели полной перезагрузки вашего тела и души!
🌿
В программе:

- Утренняя практика йоги по методу Б.К.С. Айенгара с сертифицированные инструктором Анной Бейлиной

- Пранаяма

- Медитации

- Русские бани в центре тропиков! (Это нечто, скажу я вам). Цветочные купели под луной, посиделки у костра, шаманские танцы.

- Йога дискотеки в гармоничных пространствах, живая музыка.

- Святые источники, храмы, рисовые террасы невозможной красоты, водопады, гигантские качели.

- Нереально вкусная веганская еда и лучшие кафешки острова

- Детокс завтраки - хелси шмелси органик смузи и местные фрукты

- Атмосферные виллы. В стиле «ешь, молись, люби» в Убуде и современная люкс вилла у океана

- Мы попробуем сёрфинг и падл борд

-Спустимся по горной реке с незабываемыми видами

-Полежим в пирамидах под звуки хрустальных чаш

-Вдохновимся лекциями замечательных спикеров на самые разные темы в рамках саморазвития.

-Сделаем нереальные фото на огромных качелях.

И ещё столько всего, что это просто невозможно вместить здесь.
Оставьте место для чудес в этом длинном списке классных практик:)
🌿
После такой перезагрузки у вас просто нет шанса остаться прежними. Остров наполняет, заряжает, обновляет всех, чьи сердца открыты и готовы к переменам.

ВАЖНО!!!

Для кого эти поездки? Нам не все равно, кого мы берём на тур. Очень важно, чтобы мы были единомышленниками, близки по ценностям и по духу. 
Что это значит?

Наша ценность - здоровый образ жизни и сострадание, поэтому попросим вас воздержаться от курения сигарет, употребления алкогольных напитков и мяса во время тура.

Наша ценность - это доброжелательная и дружелюбная атмосфера в коллективе. Если вы не любите людей или в вашей жизни сейчас не самый легкий период, возможно, стоит отложить поездку или поехать в более уединенные ретриты, например, на випасану. 

​Наша ценность - это активный образ жизни. Будут пешие прогулки, восхождения на вулкан, занятия йогой. ☀️Мы ждём оптимистичных, открытых новому опыту людей. А также тех, кому близки темы самопознания, медитации, йоги, саморазвития.

Стоимомть 1350 евро
Что входит в эту в сумму ретрита?

•проживание в просторных аутентичных виллах на закрытой, охраняемой территории с собственным бассейном
•лёгкие фруктовые завтраки
•трансфер на водопад, рисовые террасы, храмы, пляжи. Переезд между виллами
•10 занятий по йоге, практика пранаямы и медитации
•лекции и практики с приглашенными мастерами (вероятно, поточное медитативное рисование).
•сеанс массажа и скраба с цветочной ванной
​
Не входит трансфер до отеля и обратно (люди приезжают из разных стран и в разное время), билеты/ пожертвование в некоторые туристические места, страховка, перелет, экскурсии в свободное время.

Мероприятие камерное, всего 8-10 участников.

---

​






​

​
​Новое занятие
Йога терапия по методу Б.К.С. Айенгара.
Акцент этого класса будет сделан на решение ваших физических проблем.
⎖Занятие проходит в медленном темпе, с дополнительными приспособлениями.
⎖ Подходит как для начинающих йогов, так и для йогов с опытом, которые по какой-либо причине не могут заниматься в общем классе.
⎖Подходит людям старшего возраста, женщинам во время критических дней, беременным женщинам, людям, восстанавливающимся после травм. Тем, кто просто устал и хочет восстановить силы и проработать тело в спокойном ритме.
О ваших проблемах сообщайте тренеру до занятия.
▴Занятие проводит опытный сертифицированный тренер с многолетним стажем - Людмила Ильина.
▴Длительность 1.5 часа + чай с ответами на ваши вопросы.
▴Занятие проходит на русском языке ar paskaidrojumiem latviešu valodā, ja ir nepieciešams.

Приглашаем на занятия по хатха йоге в стиле Б.К.С.Айенгара с 
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
​*

Йога - это древнее искусство  основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем её продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает. Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же даётся практикой асан и пранаямы. В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм. Она полностью перерождает вас. Б.К.С. Айенгар.