Shivani Yoga
stay conscious and healthy
Дорогие, пока что, все наше расписание в силе, единственное изменение - это перенос времени занятия для сеньоров. Вместо 13.30 с июня в 11.00. Думаем, так всем будет удобнее. Напоминаем, что это более спокойное, медленное занятие для пожилых людей, а также для всех тех, кто восстанавливается после травм и болезней или просто хочет позаниматься в спокойном режиме.
На летнее расписание перейдём ближе к концу июня.
Всем продуктивной практики!
На летнее расписание перейдём ближе к концу июня.
Всем продуктивной практики!
Приглашаем на занятия по хатха йоге в стиле Б.К.С.Айенгара с
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
*
опытными преподавателями (международный сертификат йоги Айенгара), постоянно повышающими свою квалификацию.
В нашей школе есть занятия для разного уровня практикующих, расписание и цены тут.
Мы находимся в тихом центре по адресу Таллинас 71, бесплатная парковка.
Предварительная запись не нужна.
*
Друзья, в нашей студии Shivani Yoga пройдёт Весенний ознакомительный семинар по йоге. 22 апреля с 10.00 до 13.00.
Семинар посвящен основам хатха йоги. Будет теория и практика, чай с вопросами и ответами, а также небольшое шоу - художественная демонстрация поз.
Приглашаются люди, не имеющие или имеющие небольшой опыт в йоге, а также практикующие в других направлениях, которые хотят познакомиться с йогой Айенгара*.
Оплата на счёт 15 евро до 5 апреля, после 18 евро.
Предварительная запись В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ и оплата обязательны, количество мест ограничено.
С собой иметь форму, занимаемся босиком, весь необходимый инвентарь есть на месте.
Место проведения Tallinas 71, Balta Pirts, 2 этаж, Shivani Yoga
* Йога Б.К.С. Айенгара - это хатха йога, где основное внимание уделяется анатомически правильному выполению асан, присутсвует индивидуальный подход к каждому ученику, йога терапия.
Занятие проводит - Диана
Художественная демонстрация поз - Мария
Семинар посвящен основам хатха йоги. Будет теория и практика, чай с вопросами и ответами, а также небольшое шоу - художественная демонстрация поз.
Приглашаются люди, не имеющие или имеющие небольшой опыт в йоге, а также практикующие в других направлениях, которые хотят познакомиться с йогой Айенгара*.
Оплата на счёт 15 евро до 5 апреля, после 18 евро.
Предварительная запись В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ и оплата обязательны, количество мест ограничено.
С собой иметь форму, занимаемся босиком, весь необходимый инвентарь есть на месте.
Место проведения Tallinas 71, Balta Pirts, 2 этаж, Shivani Yoga
* Йога Б.К.С. Айенгара - это хатха йога, где основное внимание уделяется анатомически правильному выполению асан, присутсвует индивидуальный подход к каждому ученику, йога терапия.
Занятие проводит - Диана
Художественная демонстрация поз - Мария
Добавляем новое занятие с 12 января. Пятницы, 10.00, начинающие. Ведёт Елена Бородулина. Запись не нужна. Просто приходите!
ЙОГА ДЛЯ СЕНЬОРОВ!
Мы открыли новую группу для людей старшего возраста. По четвергам в 13.30.
Пожилым людям особенно необходим осознанный, разумный, широкий и немеханистичный подход к выполнению упражнений.
Йога для сеньоров - это особый подход к каждому ученику, с учетом его проблемы, специально разработанный комплекс асан, нацеленный на возвращение гибкости суставам, улучшение кровообращения, увеличение естественного диапазона движений, улучшение распираторных функций, улучшений состояния при кардио проблемах.
Йога предотвращает и даже может полностью излечить самый заметный и частый "симптом" старости - сокращение и согнутость позвоночника. "Старческая осанка" в свою очередь вносит вклад в сердечно-сосудистые и распираторные болезни.
Также занятия будут полезны людям с остеопорозом.
Тренер - сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Большой стаж работы с пожилыми людьми, непрерывная личная практика, постоянное повышение квалификации и просто приятный душевный человек - Людмила Ильина.
Что такое "пожилой" возраст - на самом деле, у каждого своя цифра, это может быть и после 50 и после 75 и даже после 40, если у вас имеются серьезные проблемы со здоровьем. Решать вам. Прихдите и попробуйте!
Эти занятия можно совмещать с занятиями для начинающих.
Мы открыли новую группу для людей старшего возраста. По четвергам в 13.30.
Пожилым людям особенно необходим осознанный, разумный, широкий и немеханистичный подход к выполнению упражнений.
Йога для сеньоров - это особый подход к каждому ученику, с учетом его проблемы, специально разработанный комплекс асан, нацеленный на возвращение гибкости суставам, улучшение кровообращения, увеличение естественного диапазона движений, улучшение распираторных функций, улучшений состояния при кардио проблемах.
Йога предотвращает и даже может полностью излечить самый заметный и частый "симптом" старости - сокращение и согнутость позвоночника. "Старческая осанка" в свою очередь вносит вклад в сердечно-сосудистые и распираторные болезни.
Также занятия будут полезны людям с остеопорозом.
Тренер - сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Большой стаж работы с пожилыми людьми, непрерывная личная практика, постоянное повышение квалификации и просто приятный душевный человек - Людмила Ильина.
Что такое "пожилой" возраст - на самом деле, у каждого своя цифра, это может быть и после 50 и после 75 и даже после 40, если у вас имеются серьезные проблемы со здоровьем. Решать вам. Прихдите и попробуйте!
Эти занятия можно совмещать с занятиями для начинающих.
Йога - это древнее искусство основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем её продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает. Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же даётся практикой асан и пранаямы. В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм. Она полностью перерождает вас. Б.К.С. Айенгар.
